[資訊]嬰兒按摩

寶寶在媽媽肚子裡的時候，就接受羊水像是spa似的晃動，台北市立療養院復健科主任高麗芷說明，嬰兒按摩就是透過皮膚的觸摸舒緩寶寶的壓力，千萬不要奇怪小寶寶怎麼會有壓力，其實有的，因為甫從子宮出來的他們，對於外界又是另一種不同的觸感，這會讓寶寶觸覺防禦系統（癢、痛）過度緊張，但按摩可以讓他們放鬆，也可以刺激他們的觸覺系統，讓原本鈍的感覺變敏銳。

嬰兒按摩好處多

嬌生專業行銷服務部經理林秀琴說，嬰兒按摩在國外已經應用在醫學上，根據1986年小兒科期刊發表的研究發現，每天對同一早產兒進行三次十五分鐘的按摩，他的體重增加將比一般早產兒快47％，可見得按摩可以讓小寶寶的體重增加。
體重增加
林經理表示，按摩可以使寶寶的體重增加，由於透過皮膚上的按摩刺激，可以增加迷走神經活動，使人體產生更多的荷爾蒙及胰島素，這有助於食物吸收，當然體重就會增加。

而高主任也認為，按摩對孩子的成長發育有幫助，因為其能使消化系統運作正常，能增加寶寶的食慾。而按摩也能促進血清素上升，讓人體不好的腎上腺皮質素下降，當然壓力一放鬆，無論身高、體重都會增加，也就是透過按摩能促進生長激素，使寶寶順利成長。
解除煩躁
按摩可以降低某些壓力激素（ACTH），並且增加抵抗力。林經理表示，當寶寶哭鬧時，身體會產生壓力激素，這時免疫力會下降，透過按摩可以讓寶寶的壓力激素（ACTH）降低，免疫力恢復、放鬆情緒。
安撫情緒
按摩可以促進寶寶的EQ發展，林經理解釋，不論嬰兒、兒童、青少年、成人及老人的研究，均顯示按摩能降低沮喪焦慮的症狀和感覺，所以媽咪可藉著撫觸來穩定寶寶的情緒，紐約一家醫院實行每天擁抱及撫觸嬰兒的規定，一歲以下嬰兒的死亡率從30％降至10％﹔但如果寶寶出生三個月中都沒有被擁抱或撫摸的動作的話，情緒發展會顯得容易暴躁。
減輕疼痛
按摩可以讓疼痛減輕，這從寶寶的反應就可以觀察出，一個哭鬧不休、身體不舒服的寶寶，藉著按摩可以讓他安靜下來，例如按摩胸部可以使呼吸順暢，腹部按摩可以消除脹氣，讓肚子舒服一些。
安然入睡
既然按摩可以舒緩情緒，當然也可以幫助寶寶入睡，當嬰兒哭鬧的時候，一般人多半以輕輕搖擺的方式，但一項研究也顯示，接受按摩的嬰兒大部分也能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安情形大幅降低。
增進親子感情
藉由按摩寶寶可以感受到媽咪的愛心與耐心，林經理認為，在充滿愛的呵護下，寶寶會覺得被重視，也能增加孩子往後的自信心。

高主任也認為，由於媽媽按摩時一定會注視著嬰兒，寶寶會感受到媽咪眼光中的愛心，也可藉此觀察寶寶視覺移動的反應正不正常。
觀察孩子的身體狀況
由於按摩時寶寶身體多半是光溜溜的，所以高主任建議，媽媽在邊按摩時，也邊正好可以觀察寶寶的身體狀況，看看小寶寶的身體兩邊有無對稱，妳邊移動寶寶時，他的反應如何，或者頭部有無斜頸、手部有沒有兩邊一樣在擺動﹔還有最好在按摩時邊和寶寶說話，不但能增加親子間的互動，還能觀察到寶寶的反應，及是否有聽力問題。
讓寶寶熟悉身體各部位的名稱
媽咪在幫寶寶按摩時，可以邊按摩邊說出身體各部位的名稱，例如：這是小手手、這是小腳腳等，讓寶寶漸漸熟悉這些部位。
按摩時該準備些什麼？

屋內室溫要恰當
室溫最好在攝氏25～28度之間，高主任建議26度為最理想的溫度，因為太冷寶寶不但容易感冒，還會容易緊張，不容易放鬆下來。
按摩高度要適中
可以在桌面上或地板上按摩，不過注意高度要調好，以免媽咪按摩完了寶寶，自己腰卻痛得不得了。
桌上要舖毛巾
林經理建議寶寶在按摩時，可以在桌上或床上先舖上柔軟的毛巾，再讓寶寶趟著按摩，而高主任還特別提醒媽咪，要在毛巾下再舖一層防水墊，以免按摩中途寶寶突然尿尿或便便了。
注意寶寶情緒
媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時間不限制多長，但如果寶寶看起來不舒適，就要立即停止按摩。林經理認為，寶寶按摩最佳時機，就是當他眼睛看起來又亮又有神，逗弄他時會笑﹔還建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒，進行時儘量安靜，才不會分散寶寶的注意力。
光線不要直射
高主任還建議媽咪，在按摩時的光線不要太亮，儘量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會讓寶寶有安全感，按摩時舒服又開心。
按摩時注意事項
嬰兒按摩最佳時機
各部位按摩法
按摩解決身體症狀

嬰兒按摩的主要用意除了可增強寶寶的生理機能之外，最主要的可以刺激寶寶的觸覺敏感度，藉由輕輕的撫摸可讓寶寶感受到媽咪的愛，也比較有安全感，這些都有助於他往後的人格發展及運動能力，不過高主任提醒媽咪，當寶寶對按摩感到不舒服時，一定要停止按摩，所以按摩的時機很重要；而林經理則認為，如果媽咪的力道可以控制得宜，其實剛出生的嬰兒一樣也可按摩，而且愈早開始，寶寶比較不會排斥，脾氣也會比較溫和，跟媽咪的親密度也愈好。